1 438
Porady eksperta kosmetologii i mikroodżywiania

Przetłuszczająca się skóra i rozszerzone pory? Poznaj przyczynę i wprowadzić skuteczną terapię!

Alicja Leśniczak
Alicja Leśniczak

Przetłuszczająca skóra oraz tzw. rozszerzone pory to częste zaburzenie, z którymi zgłaszają się Pacjenci do Instytutu Skin Therapy. Wydawać by się mogło, że wszystko jest w porządku, bo to przecież tylko przetłuszczanie. Jednak nie godzisz się z takim stanem rzeczy a intensywne „błyszczenie”, zaraz po wykonaniu makijażu, nie jest dla Ciebie pożądanym efektem. Co ciekawe, często okazuje się, że owe „błyszczenie”, poza błędami pielęgnacyjnymi, kryje za sobą kilka poważnych zaburzeń organizmu.

Jeśli temat jest Ci bliski, zachęcam do lektury mojego artykułu. Pamiętaj jednak, że w artykule mówię o znacząco rozszerzonych porach oraz o znaczącym przetłuszczaniu. Uwierz, że pory skóry to jej integralna część, a wydzielania łoju nie da się całkowicie zastopować.

Wyrzuć więc wszystkie obrazy kobiet z idealnie gładką skórą, to w przeważającej części photoshop. Popatrz realnie na temat i zacznij działać

Jeśli Twoje pory- ujścia gruczołów łojowych są rozszerzone, a Twoja skóra bardzo szybko ulega przetłuszczeniu to może oznaczać walkę skóry o utrzymanie równowagi. Z czym walczy Twoja skóra? Często niestety z Twoimi błędami kosmetycznymi. Ale również przetłuszczanie może być odpowiedzią na to, co dzieje się w Twoim organizmie…

OCZYSZCZANIE SKÓRY

Ten podstawowy etap pielęgnacji niestety niejednokrotnie jest wykonywany nieprawidłowo. Częste oczyszczanie, przecieranie skóry płatkiem kosmetycznym z płynem micelarnym, w celu usunięcia nadmiaru sebum działa wręcz odwrotnie niż oczekujesz.

Dodatkowo silne żele myjące lub żele peelingujące z drobinkami to totalna zbrodnia dla Twojej cery. Temu ważnemu tematowi, poświęciłam już oddzielny artykuł, dlatego też odsyłam Cię do pełnego artykułu TUTAJ.

KOSMETYKI MATUJĄCE

Produkty matujące mają na celu zmatowienie skóry, nie wpływają w żaden sposób na przyczynę problemu a jedynie na skutek. Często słyszę, że uzyskujesz chwilowy efekt matowej cery a stosowanie takich produktów w ogóle nie poprawia jej stanu. Pozostajesz ciągle w punkcie wyjścia.

Skórna nadmiernie matowiona, wysuszana, chce powrócić do równowagi, dlatego też produkuje więcej łoju. Zamiast kremu matującego, wybierz lekki krem nawilżający. Taki produkt świetnie nawilży Twoją skórę, nie wysuszy a dodatkowo nie pozostawi tłustej warstwy.

W składzie możesz szukać m.in. kwasu hialuronowego, oraz witaminy B2, B3 (niacyna), B6, mucyny ślimaka, cynku, azeloglicyny, kwasów tłuszczowych które wpłyną regulująco na wydzielanie łoju.

NIE UNIKAJ „TŁUSTEGO”

O co chodzi? Skóra tłusta, nadmiernie produkuje łój, jednak niejednokrotnie jego skład jest zaburzony. Skóry łojotokowe najczęściej cierpią na niedobór kwas linolowego czyli przedstawiciela kwasów tłuszczowych omega 6.

Stosowanie kwasów tłuszczowych z grupy omega 6, głównego przedstawiciela- kwasu linolowego ale również gamma linolenowego, wpływa pozytywnie na zmniejszenie rozszerzonych porów oraz regulująco na wydzielanie łoju.

P.S. Bardzo często pory są rozszerzone, ponieważ gruczoły łojowe chcą nadrobić straty, wyprodukować więcej łoju i wydostać go na powierzchnię skóry.

Bardzo dobrze w pielęgnacji sprawdzi się olejek z wiesiołka, ogórecznika, czarnuszki, rokitnika, konopny. Możesz wybrać do nocnej pielęgnacji zimnotłoczony nierafinowany ekologiczny olejek i stosować go 2-3 razy w tygodniu jako serum, lub wybrać wieloskładnikowe serum w którego składzie znajdziesz między innymi wspomniane oleje.

Jednak jeśli nie do końca odpowiada Ci ta opcja, możesz wybrać krem, który w swoim składzie zawierać będzie olejek z przewagą kwasów tłuszczowych omega 6 i stosować również w nocnej pielęgnacji

DIETA, NIERÓWNOWAGA HORMONALNA, INSULINOOPORNOŚĆ

Przejdę teraz do Twojego zdrowia, funkcjonowania organizmu oraz nawyków żywieniowych. Temat niestety bardzo często pomijany przy problemach skórnych, a szczególnie przy tak niegroźnych jak przetłuszczanie się skóry.

Pamiętaj, że nie możemy mówić o skutecznej terapii, leczeniu i wyleczeniu, bez zwrócenia uwagi na całościowy stan Twojego organizmu.

Wydzielanie łoju stymulowane jest przez androgeny, natomiast zmniejszane przez estrogeny. W okresie dojrzewania poziom androgenów jest wyższy, dlatego też można zauważyć przetłuszczającą się skórę oraz dodatkowo zmiany trądzikowe u nastolatków.

Po okresie dojrzewania, poziom androgenów powinien się unormować, przetłuszczanie skóry zmniejszyć a trądzik ustąpić. Niestety, coraz częściej ten stan nie przemija a towarzyszy osobom w wieku dorosłym

Jednym z powodów może być zaburzona podstawa, czyli Twoje odżywianie. Wspomniałam chwilę wcześniej również o trądziku, niejednokrotnie jest to integralna część przetłuszczającej się skóry. Jednak zaburzenia o których za chwilę napiszę, mogą tyczyć się również osób, które nie cierpią na trądzik a jedynie na intensywne przetłuszczanie się skóry.

Nierównowaga hormonalna między androgenami, stymulującymi łojotok a zmniejszającymi go estrogenami, może być spowodowana insulinoopornością, lub co gorsza cukrzycą. Stan przedcukrzycowy oraz cukrzyca z kolei swoje źródło mają w diecie.

Jeśli uważasz, że temat insuluniooporności czy cukrzycy Ciebie nie dotyczy, sprawdź swój poziom cholesterolu (HDL oraz LDL), trójglicerydów, kwasu moczowego oraz zmierz obwód pasa (kobieta max 80 cm, mężczyzna max 94 cm). Jeżeli kilka z powyższych parametrów masz podwyższone lub przekraczające normę, to ten temat Ciebie dotyczy..

Nieodpowiednio zbilansowana dieta, bogata w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans, zbyt dużą ilość tłuszczów omega 6 ale również produkty o wysokim indeksie glikemiczny, słodzone napoje, rafinowane zboża i mąki (biała mąka pszenna, białe bułki, makarony) sprzyjają zaburzeniom w Twoim organizmie a w konsekwencji między innymi nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry

Jedną kwestią jest fakt czego spożywasz za dużo a kolejną, czego brakuje w Twojej diecie, a mianowicie są to między innymi pełnoziarniste zboża (chleby na zakwasie typ 2000, mąki, makarony typ 2000), oliwa z oliwek ekologiczna, olej z wieisołka, z ogórecznika zimnotłoczony ekologiczny, różnorodne, świeże warzywa, kwasy tłuszczowe omega 3 (tłuste ryby z dobrego źródła)…

PSEUDOESTROGENY

Obesogeny, bo tak dokładnie się nazywają, to substancje, które występują w otoczeniu. Zaliczane do nich są między innymi ołów, bisfenole (uwaga plastiki, paragony), nikotynę, glutaminian sodu, pestycydy, fruktozę, dioksyny.

To substancje, które zajmują receptory estrogenowe, powodując nierównowagę hormonalną. Tym samym kolejny raz przeważają androgeny, zwiększające produkcję łoju na Twojej skórze.

Przyczyn nadmiernego przetłuszczania się skóry, wynikających z Twojego stanu zdrowia jest bardzo dużo. Jednak u podstaw zdrowia organizmu i Twojej skóry, stoi zbilansowany, świadomy sposób odżywiania, umiarkowany ruch fizyczny oraz zachowanie rytmu dobowego (sen około 8 h dziennie od około 23:00)

MIKRODERMABRAZJA

Mikrodermabrazja wykonywana w gabinecie, czyli mechaniczne złuszczanie naskórka, często stosowana jest w celu odświeżenia, wygładzenia powierzchni naskórka, wypłycenia zaskórników ale również regulacji wydzielania sebum.

Jednak podczas mikrodermabrazji, czyli mechanicznego drażnienia skóry, zostaje uruchomiona reakcja immunologiczna w skórze, która finalnie w większości przypadków prowadzi do wzmożonego wydzielania sebum.

Jeśli przetłuszczanie to Twój główny problem, zrezygnuj z mikrodermabrazji na rzecz innych zabiegów lub przemyślanej pielęgnacji domowej.

SUBSTANCJE AKTYWNE W PIELĘGNACJI

W sytuacji kiedy nadmierne przetłuszczanie skóry oraz jej rozszerzone pory nie wynikają z zaburzeń płaszcza hydrolipidowego, do pielęgnacji możesz wprowadzić produkty zawierające kwasy np. kwas salicylowy, azelainowy, migdałowy.

Może to być delikatny tonik, serum lub zabieg kwasowy. Wszystko będzie zależało od aktualnego stanu Twojej skóry. Wprowadzając produkty kwasowe, nadal pamiętaj o pielęgnacji wzmacniającej warstwę hydrolipidową.

 

PROFESJONALNE ZABIEGI

Profesjonalne zabiegi, będą stanowiły idealne uzupełnienie pielęgnacji domowej, żywienia czy suplementacji. Jeśli przetłuszczanie skóry wynika z zaburzeń równowagi hydrolipidowej, dobrze rozpocząć serię zabiegów od uzupełnienia lipidów a następnie wprowadzać odpowiednie mieszanki kwasów medycznych. Natomiast jeżeli nie cierpisz na zaburzenia płaszcza hydrolipidowego, serię zabiegów możesz rozpocząć od kombinacji kwasów AHA i BHA wraz z elementem odżywczym np. maska z antyoksydantami, olejkami, olejkami eterycznymi, wyciągami roślinnymi.

 

       Rozszerzone pory oraz przetłuszczająca się skóra, to sygnały o nierównowadze, które przekazuje Twoja skóra. Rozwiązaniem problemu, będzie rozpracowanie i zajęcie się jego przyczyną a nie skutkiem który widzisz na skórze. Takie podejście pozwoli Ci na skuteczną walkę. Pamiętaj jednak, że zmiany które zachodzą w skórze oraz w Twoim organizmie, po wpływem odpowiedniej terapii, najzwyczajniej potrzebują czasu.

 

Potrzebujesz INDYWIDUALNEGO BEAUTY PLANU? Zarezerwuj wizytę w Instytucie Skin Therapy

T +48 667 206 340

kontakt@skin-therapy.pl

Alicja Leśniczak
Alicja Leśniczak

Alicja Leśniczak- ukończyła studia magisterskie z kosmetologii na wydziale farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Specjalista mikroodżywiania oraz medycyny stylu życia, zwolenniczka kosmetologii interdyscyplinarnej. Terapie skóry prowadzi wielowymiarowo, poddając analizie funkcjonalnej stan skóry oraz organizmu, analizując wyniki badań oraz łącząc zabiegi gabinetowe z szytą na miarę pielęgnacją domową, racjonalnym odżywianiem, oraz celowaną suplementacją.

Poprzedni artykuł

Sprawdź jak kontrolowane uszkodzenie skóry zmniejszy zmarszczki, wypłyci blizny, rozstępy i zagęści włosy!

Następny artykuł

Skuteczne zabiegi na lato dla Twojej skóry.