162
Poprawimy wygląd Twojej skóry… bez skalpela

Rezygnujesz z kosmetyków z witaminą A latem? To błąd!

Alicja Leśniczak
Alicja Leśniczak

       Istnieje wiele mitów na temat stosowania witaminy A  latem, a głównym, jest przeświadczenie, iż trzeba z niej zrezygnować w codziennej pielęgnacji. To błąd. Następstwem może być gorsze funkcjonowanie skóry. A jeśli zależy Ci na działaniu przeciwstarzeniowym, wręcz nie możesz jej pominąć w codziennym rytuale pielęgnacyjnym! Dlaczego? Ponieważ naturalnie znajduje się w Twoich komórkach i jest regulatorem wielu ważnych mechanizmów. Ale aby cieszyć się jej dobroczynnym działaniem, istotna jest forma zastosowanej witaminy A…

 

 

Jakie znaczenie ma dla Twojej skóry?

Jest niezbędna do prawidłowej regeneracji skóry. Wpływa na ogromną ilość komórek takich jak fibroblasty z których powstaje kolagen oraz elastyna, na komórki naskórka (keratynocyty) co wiążę się z prawidłowym procesem rogowacenia, na komórki barwnikowe- melanocyty a co za tym idzie na „równe” rozłożenie melaniny, na komórki Langerhansa odpowiedzialne za pierwszą obronę odpornościową skóry. Jeśli zaś jest jej za mało, pojawiają się problemy skórne takie jak suchość, alergie, atopie, nadwrażliwość, przebarwienia ale również przedwczesne starzenie skóry.

 

 

Czy masz wystarczający poziom witaminy A?

Witaminę A możesz dostarczyć wraz z pożywieniem. Głównym magazynem jest wątroba z której jest transportowana do skóry. Niestety najczęściej jest to niewystarczające, ponieważ jej ilość spada pod wpływem stresu, infekcji, menstruacji czy wysiłku fizycznego. Dodatkowo ilość witaminy A w skórze, znacznie się zmniejsza pod wpływem promieniowania UVA, które dociera do skóry przez cały rok, nawet w pochmurne dni.

 

Jak już zdążyłaś się zorientować, Twoja skóra codziennie narażona jest na ubytki cennej witaminy A. Dlatego uzupełnienie braków, stosując preparaty pielęgnacyjne jest wręcz konieczne, dla zachowania pięknego, zdrowego wyglądu skóry oraz spowolnienia procesów starzenia.

 

Jaką formę witaminy wybrać?

W kosmetykach najczęściej znajdziesz palmitynian retinylu, octan retinylu, retinyl retinoate, retinyl propionate, retinal (retinaldehyt), retinol oraz kwas retinowy czyli tretinoina (stosowany tylko w gabinetach przez specjalistów). Najbardziej popularnymi i najczęściej stosowanymi są retinol oraz kwas retinowy. Natomiast one najczęściej wywołują reakcję retinoidalną.

 

 

Czym jest reakcja retinoidalna?

Jest to reakcja skóry, pojawiająca się po kilkudziesięciu godzinach od aplikacji produktu. Najczęściej pojawia się swędzenie, nadwrażliwość, pieczenie, zaczerwienienie, złuszczanie. To stan przejściowy i niegroźny, który świadczy, że witamina A oddziałuje na skórę. Aczkolwiek może być niekomfortowy a dłużące się zaczerwienienie i mocne złuszczanie w połączeniu z promieniowaniem słonecznym, może wpłynąć na pojawienie się przebarwień.

 

Powszechnie wiadomo, że nawet lekarstwo, zastosowane w nieodpowiedni sposób i ilości może stać się trucizną. Nie inaczej jest z witaminą A. Na podstawie stanu skóry oraz formy witaminy A, można prognozować czy dojdzie do reakcji retinoidalnej.

W dalszej części artykułu dowiesz się, którą formę wybrać i jak bezpiecznie pielęgnować skórę.

 

 

Jakie reakcje przechodzą formy witaminy A podane Twojej skórze?

RETINOL  <- -> PALMITYNIAN RETINYLU ok. 91%
RETINOL  <–> RETINAL (RETINALDEHYD, ALDEHYD RETINOLU)
RETINAL (RETINALDEHYD, ALDEHYD RETINOLU)  -> KWAS RETINOWY (TRETINOINA)

 

 

Najczęściej stosowana forma witaminy A- retinol po aplikacji, w skórze przekształca się w ogromnej części (91%) w palmitynian retinylu. Reszta retinolu przekształca się w retinal, a następnie część retinalu przekształca się do ostatecznej formy w kwas retinowy. I to właśnie kwas retinowy, mimo, że stanowi niewielką część przekształconego retinolu, jest najbardziej odpowiedzialny za reakcję retinoidalną.

Z drugiej strony najsilniej oddziałuje na DNA i może znacząco poprawić jakość tkanki. Minusem jest stosowanie bezpośrednio na skórę, dając silne podrażnienie a reakcja zachodzące są gwałtowne.

 

 

Dlaczego pojawia się reakcja retinoidalna?

Reakcja retinoidalna może pojawiać się z powodu braku odpowiedniej ilości enzymów w skórze, forma i stężenie aplikowanej witaminy także ma znaczenie. Bardzo ważna jest też ilość aktywnych receptorów oraz aktualne zasoby witaminy A. Nie mniej istotna jest odporność skóry oraz kondycja płaszcza hydrolipidowego.

 

 

Jak komfortowo zacząć stosować preparaty z witaminą A?

Kluczowe jest, abyś stosowała ją tylko i wyłącznie na noc. Na dzień, bez zmian, rekomenduję stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, jako profilaktykę starzenia, naczynek czy przebarwień.

Odsyłam Cię do artykułu na temat skutecznego stosowania filtrów KLIK

 

Jeśli nie pielęgnowałaś dotychczas skóry witaminą A, najlepiej abyś swoją przygodę zaczęła od najbardziej fizjologicznej formy, czyli palmitynianu retinylu. Jest głównym składnikiem naturalnych zasobów w komórkach a promieniowanie UV niszczy głównie właśnie tę formę witaminy A. Zasadne jest więc uzupełnianie formy, której ubywa najszybciej a jednocześnie jest niezmiernie potrzebna.

 

Retinol jest formą alkoholową, która w ogromnej części przekształca się w palmitynian ale również w kwas retinowy. Przy tej formie czasem zdarzają się reakcje retinoidalne, dlatego w okresie letnim proponuję stosować niskie stężenia (0,1%-0,3%). Prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji retinoidalnej jest wtedy znacznie mniejsze. Rozpocznij aplikację 3 razy w tygodniu, obserwując skórę. Jeżeli nie zauważysz podrażnienia czy zaczerwienienia, aplikuj kosmetyk 4 a później 6 razy w tygodniu. Jeśli natomiast masz bardzo wrażliwą i reaktywną skórę, pozostaw tę formę na okres jesienny.

 

 

Możesz również stosować retinal czyli retinaldehyd. Jest nieco mocniejszy niż retinol, natomiast bardziej tolerowany przez skórę wrażliwą. Jest to forma pomiędzy retinolem a kwasem retinowym. Po przejściu przez warstwę rogową przekształca się w kwas retinowy wpływając na proliferację komórek naskórka. Przy tej formie, również zwróć uwagę na reakcję skóry, zacznij aplikować preparat co drugą noc.

 

Świetnym rozwiązaniem jest połączenie kilku form witaminy A np. retinyl, retinal oraz retinol dla stopniowej retinizacji skóry, poprawienia jej tolerancji z małym ryzykiem efektów ubocznych w postaci reakcji retinoidalnej.

 

Jeśli mimo wszystko, zauważysz reakcję retinoidalną, niezależnie od użytej formy, odstaw preparat i wprowadź produkty łagodzące. Po ustąpieniu reakcji możesz spokojnie wróć do poprzedniej pielęgnacji. Stosuj jednak kosmetyk z witaminą A nieco rzadziej np. co drugą noc.

       Witamina A niewątpliwie jest witaminą młodości, wpływając zarówno na głęboką regenerację skóry, jak i również działając profilaktycznie, zgodnie z fizjologią skóry. Dzięki stymulującemu działaniu, zmniejsza zmiany pojawiające się wraz z procesem starzenia. W odpowiednim stężeniu i formie, rekomendowana jest dla każdego rodzaju skóry, począwszy od trądziku różowatego, pospolitego, skór suchych, dojrzałych, z przebarwieniami jak również jako substancja przedłużająca młodość komórek. 

Stosując preparaty z witaminą A latem, nie musisz obawiać się negatywnych reakcji skórnych, które w znacznym stopniu dotyczą konkretnych form chemicznych, nieodpowiedniego dostosowania formy witaminy i jej stężenia do stanu skóry. Pamiętaj aby dermokosmetyki te aplikować na noc a w ciągu dnia nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej, dzięki której możesz skutecznie zapobiegać przebarwieniom, suchości czy przedwczesnemu starzeniu się skóry.

 

Jeśli spodobał Ci się mój artykuł, podziel się nim ze znajomymi. Wystarczy, że na górze artykułu klikniesz w ikonkę facebook, twitter, mail.

Alicja Leśniczak
Alicja Leśniczak

Jestem absolwentką Akademii Medycznej w Poznaniu, specjalistką w dziedzinie kosmetologii. Moje wieloletnie doświadczenie w zawodzie, pozwala na tworzenie indywidualnych, skutecznych terapii, dzięki którym pomagam rozwiązać problemy pacjentów. Mam świadomość, że stan skóry to również odzwierciedlenie stanu zdrowia całego organizmu, dlatego stale poszerzam swoją wiedzę między innymi z zakresu mikroodżywiania oraz medycyny healthy aging.

Poprzedni artykuł

Poznaj substancje "MUST HAVE" w składzie letnich kosmetyków

Następny artykuł

Sprawdź, czy nie szkodzisz swojej cerze! Poznaj skuteczną pielęgnację skóry trądzikowej latem! Cz. 1