Ebook

Skin Therapy Book
trądzik pospolity, trądzik dorosłych

Kompendium wiedzy o skórze trądzikowej. Ta publikacja wyjaśni Ci źródło pochodzenia zmian trądzikowych w ujęciu funkcjonalnym. Skupi Twoją uwagę na pracy z przyczyną, a nie skutkiem trądziku. Po przeczytaniu tego e-booka będziesz posiadać holistyczną wiedzę na temat przyczyn zmian trądzikowych. Uzyskasz wiedzę o zasadach żywieniowych, badaniach oraz ich wynikach, mikrobiocie jelitowej, hormonach czy skutecznej pielęgnacji konkretnymi produktami.
E-book jest w formacie PDF co oznacza, że nie potrzebujesz czytnika.

E-book - Skin Therapy Book
199,00 zł
Cena z VAT 5%

Odżywianie w stanach zapalnych
i chorobach skóry

Kompendium wiedzy na temat odżywiania w stanach zapalnych i chorobach skóry, z którego dowiesz się jak zadbać o swoją cerę od środka. Skóra jest narządem, który niewątpliwie reaguje na zmiany żywieniowe. Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” ma przełożenie na jej dobrostan. Stan skóry, włosów, paznokci stanowi wrażliwy wskaźnik niedoborów żywieniowych a jednym ze skutecznych sposobów poprawy ich kondycji, jest dostarczanie niezbędnych składników odżywczych, zarówno zewnętrznie jak i – co ogromnie ważne – wewnętrznie, poprzez zróżnicowaną dietę. Prowadzone od kilkudziesięciu lat badania laboratoryjne nad wpływem niedoborów witamin, minerałów, polifenoli, karotenoidów, antyoksydantów czy makroelementów na zdrowie skóry przynoszą kolejne wiadomości i potwierdzają znaczenie diety jako jednej z determinant zdrowszej, młodziej wyglądającej skóry.
E-book jest w formacie PDF co oznacza, że nie potrzebujesz czytnika.

E-book - Odżywianie w stanach zapalnych i chorobach skóry
189,00 zł
Cena z VAT 5%

Jadłospis w stanach zapalnych
i chorobach skóry/ niski FODMAP

Jadłospis skierowany jest do osoby chcącej się odżywiać zdrowo, dbającej o podstawy doborowości w diecie i chcącej mieć prawidłowo zbilansowane mikro oraz makroskładniki a także witaminy i antyoksydanty. Pod uwagę bierzemy działanie antyzapalne, wspierające układy: trawienny, odpornościowy i nerwowy, przekładające się na sprawnie funkcjonującą gospodarkę cukrową, hormony, jelita oraz piękną i zdrową skórę, a dodatkowo odciążające wrażliwy układ pokarmowy. Jadłospis jest w stylu niskofermentującym, co oznacza, że może być stosowany przez osoby z IBS (zespół jelita drażliwego), problemami trawiennymi i po eliminacyjnym działaniu z SIBO.
7 dni, 4 posiłki dziennie, 3 posiłki z 28 są z mięsem (indyk, wołowina, cielęcina) pozostałe posiłki są wegetariańskie, wegańskie lub z rybą/ owocami morza. Kaloryczność 1800 kcal
Makroskładniki białko 100 g / tłuszcze 85 g / węglowodany 158 g


JADŁOSPIS JEST BEZGLUTENOWY, BEZ NABIAŁU, O NISKIM ŁADUNKU GLIKEMICZNYM, PRZECIWZALANY, LOWFODMAP

Jadłospis w stanach zapalnych  i chorobach skóry niski FODMAP
99,00 zł
Cena z VAT 5%

Jadłospis w stanach zapalnych
i chorobach skóry/ średni FODMAP

Jadłospis skierowany jest do osoby chcącej się odżywiać zdrowo, dbającej o podstawy doborowości w diecie i chcącej mieć prawidłowo zbilansowane mikro oraz makroskładniki a także witaminy i antyoksydanty. Pod uwagę bierzemy działanie antyzapalne, wspierające układy: trawienny, odpornościowy i nerwowy, przekładające się na sprawnie funkcjonującą gospodarkę cukrową, hormony, jelita oraz piękną i zdrową skórę. Jest to menu ze średnią zawartością produktów fermentujących. Oznacza to, że korzystnie wpływa na odżywienie mikrobioty, mikroflory jelitowej i nie powoduje większych problemów
gastrycznych u osób zdrowych.
7 dni, 4 posiłki dziennie, 2 posiłki z 28 są z mięsem (indyk, wołowina) pozostałe posiłki są wegetariańskie, wegańskie lub z rybą/ owocami morza.
Kaloryczność 1800 kcal
Makroskładniki białko 90 g / tłuszcze 84 g / węglowodany 170 g


JADŁOSPIS JEST BEZGLUTENOWY, Z OGRANICZENIEM NABIAŁU, O NISKIM ŁADUNKU GLIKEMICZNYM, PRZECIWZALANY, ŚREDNI FODMAP

Jadłospis w stanach zapalnych  i chorobach skóry średni FODMAP
99,00 zł
Cena z VAT 5%