"Skin Therapy Book- Słodkie i zdrowe"
Wypieki i inne słodkości stanowią nieodłączną część zimy i świąt Bożego
Narodzenia. Osobiście nie znam domu, w którym nie pojawiają się wypieki
właśnie w tym czasie. W tym roku postanowiłam odczarować świąteczne słodkości i nadać im zdrowszy, odżywczy wymiar. Oddaję w Twoje ręce e-book z przepisami na zdrowsze, przepyszne wersje wypieków i nie tylko. To oznacza, że słodkości przygotowane na podstawie tej pozycji nie będą gwałtownie podnosiły poziomu glukozy we krwi, będą sprzyjać odżywieniu organizmu, dostarczą ogromnej ilości antyoksydantów, minerałów i witamin a także będę sprzyjać pracy jelit w porównaniu z standardowymi słodyczami.
100% pysznych i aromatycznych przepisów
100% przepisów bardziej odżywczych w porównaniu do standardowych słodyczy
100% przepisów z niskim/średnim ładunkiem glikemicznym. Czyli cukier we krwi po spożyciu słodkości nie podnosi się tak gwałtownie jak w przypadku tradycyjnych wersji.
100% przepisów zawiera antyoksydanty z aromatycznych przypraw lub owoców
100% przepisów zawiera prebiotyki dla mikrobioty i jelit
100% przepisów bez pszenicy
74% przepisów bezglutenowych
93% przepisów bez nabiału
Po pobraniu e-booka tracisz możliwość zwrotu.
Alicja Leśniczak autorka z pasją
Ukończyła studia magisterskie z kosmetologii na wydziale farmaceutycznym Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Specjalista mikroodżywiania oraz medycyny stylu życia, zwolenniczka kosmetologii interdyscyplinarnej. Autorka popularnych
e-booków z jadłospisami, odżywianiem dla zdrowia skóry a także o trądziku. Terapie skóry prowadzi wielowymiarowo, poddając analizie funkcjonalnej stan skóry oraz organizmu, analizując wyniki badań oraz łącząc zabiegi gabinetowe z szytą na miarę pielęgnacją domową, racjonalnym odżywianiem oraz celowaną suplementacją.
Do przygotowania tradycyjnych słodkości najczęściej używa się rafinowanej mąki pszennej, czyli niemal pozbawionego właściwości odżywczych produktu, oraz rafinowanego (białego) cukru, który również nie wpływa korzystnie na zdrowie organizmu i skóry. Przepisy tworzyłam z myślą o glikemii i niższym ładunku glikemicznym niż w standardowych słodyczach, o wsparciu mikrobioty jelitowej, o eliminacji margaryny czy zminimalizowaniu nabiału krowiego. Słodkości są bogatoodżywcze, czyli zawierają więcej witamin, minerałów, zdrowych kwasów tłuszczowych, błonnika, białka i antyoksydantów w porównaniu z tradycyjnymi słodyczami.